Alba Cabello
Psicóloga sanitaria y coach emocional
Terapia basada en inteligencia emocional
para niñ@s
"Educar la mente sin educar el corazón, no es educar en absoluto". Aristóteles.
Años atrás tener un alto coeficiente intelectual era la predicción para tener éxito en la vida, hoy en día cada vez está más demostrado que no es la condición necesaria para ello. Las emociones juegan un papel fundamental en nuestras vidas, son las energías que determinan nuestras conductas, nos ayudan a tomar decisiones, nos llevan al aprendizaje, nos motivan para conseguir nuestros objetivos. ¿Qué es pues una educación sin tener en cuenta las emociones?
¿Qué se trabaja en este modelo de intervención terapéutica ?
- la autoestima para crear un buen autoconcepto de si mism@, identificación de fortalezas y áreas de mejora.
- educación en valores (el amor, el respeto, la tolerancia...)
- conocer e identificar las emociones básicas y para qué sirven.
- identificar las trampas del pensamiento que no nos ayudan a resolver problemas.
- herramientas de regulación emocional, para gestionar las rabietas, los llantos, el nerviosismo, etc.
- empatía para poder ponernos en el lugar de los demás y entender sus emociones.
- entrenamiento en habilidades sociales: expresión verbal y no verbal,saber pedir ayuda, decir no, gestionar las críticas, pedir perdón, etc.
¿A quién va dirigido?
A niñ@s y adolescentes a partir de 5 años que necesiten mejorar o aprender habilidades para manejar sus emociones, tener una mejor imagen de si mism@, mejorar las relaciones con l@s demás y la forma en cómo se expresan.
¿Cómo lo trabajaremos?
A partir de dinámicas, juegos y ejercicios prácticos, en los que combinaremos la diversión y el aprendizaje .
